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中葡職業技術學校　Escola Luso-Chinesa Técnico-Profissional
創意實踐責任尊重
中葡職業技術學校校園空拍意象圖

每日伸展操

坐姿伸展・課室內隨時做
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伸展操示範影片

3:26
伸展操示範影片
  • 3:26
  • 頸肩・手臂・上身・腿後
  • 一張椅子